Как лечится мастопатия?
Для облегчения симптомов мастопатии применяются витамины А, Е, С, В6, а также масло примулы вечерней. Их эффективность не доказана, но некоторые женщины отмечают уменьшение болезненности и напряжения молочных желез при их использовании.
- При болях применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, напроксен и ибупрофен.
- При гормональных нарушениях (нерегулярный менструальный цикл, заболевания щитовидной железы и др.) применяют гормональные препараты.
Как влияют продукты питания на проявления мастопатии?
- Ограничение кофеинсодержащих продуктов (кофе, чай, шоколад) может быть полезным в облегчении симптомов мастопатии. Тем не менее, в медицинской литературе нет убедительных доказательств о пользе снижения потребления кофеина или каких - либо других продуктов. Нет данных, что кофеин увеличивает риск рака молочной железы. Но многие женщины отмечают значительное облегчение состояния при ограничении кофеина, поэтому к этой рекомендации стоит прислушаться.
- Полезна диета с низким содержанием жиров, соленых, копченых продуктов.
- Рекомендуется увеличить потребление фруктов, овощей, злаков грубого помола, рыбы, сои.
Какие еще есть эффективные методы облегчения симптомов мастопатии?
- Устранение стрессов.
- Практикуйте физические упражнения, медитацию, аутотренинг.
- Подбор подходящего белья. Бюстгальтер не должен сдавливать молочную железу, должен подходить по размеру, не препятствуя кровообращению и лимфооттоку. При увеличении молочных желез накануне менструации рекомендуется бюстгальтер большего размера.
- Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).
- Регулярное самообследование молочных желез. Несмотря на то, что самообследование не является эффективным в выявлении патологических образований молочных желез на ранней стадии, все же каждый месяц рекомендуется обследовать молочные железы. Делать это надо в первую фазу в один и тот же день менструального цикла. После наступления менопаузы - в один и тот же день месяца.
